¿Mejoramos la digestión tomando agua?

 ¿Mejoramos la digestión tomando agua?

CALOR MUCHACHA BEBE AGUA EN LA PLAYA DE LA NOVA ICARIA FOTO MARTI FRADERA

No hay duda de que tomar agua es la mejor manera de hidratarse entre otros beneficios que tiene para el cuerpo y la piel.

Pero existe la duda sobre que tan bueno es beberla en las comidas, sobre todo que efecto causa en la digestión. La pregunta es en qué momento se debe tomar agua: durante las comidas o después. Para el caso de ambas maneras está bien.

Si la persona no tiene serios problemas estomacales, beber agua antes o durante las comidas no tiene ninguna contradicción. Es más reemplazar cualquier bebida por agua es una excelente decisión.

Entre otros beneficios el agua nos permite detectar cada sabor sin interrupciones de gaseosas, alcohol u otros. Además contiene calcio y eso es muy bueno para los huesos y ayuda a prevenir la osteoporosis. También reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares debido a su alto contenido de sales mineraless.

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